1. 首頁 > 生活百科 > >

吃什么讓肌膚光滑？吃什么食物可以讓肌膚水嫩光滑？

生活百科蓮藕


吃什么讓肌膚光滑？吃什么食物可以讓肌膚水嫩光滑？

文章插圖
每個人都希望自己有一個白皙光滑的肌膚，特別是女性朋友，當然也有些男性朋友也比較注重自己的外貌 。五官是父母給的，我們不能改變 ， 但是即使你五官不好看，只要你有一個白皙透亮的肌膚，也會增加你的魅力，那怎樣才能讓肌膚光滑呢？下面給大家介紹幾種吃了能讓肌膚水嫩光滑的食物 。

吃什么讓肌膚光滑？吃什么食物可以讓肌膚水嫩光滑？

文章插圖
1、吃什么讓肌膚光滑
蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知 。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果 。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕 。
木耳
木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品 。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的圣品 。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用 。炒或作湯都可以，可多吃一些 ， 木耳加棗子的煎汁，效果加倍 。
山芋
山芋有潤澤肌膚的作用 ， 使粗糙的肌膚變得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細胞機能活性化 ， 增進新陳代謝 。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙 。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚 。
梅子
梅子是有多種效用的優良食品 。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝 。若用涂的，不只可治療皮膚疾?。?還可改善肌膚粗糙 。特別是泡咸梅干酒 ， 效果更好 。
2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期 。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑 。尤其對干燥角質化的肌膚更有效 。
芝麻
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻 。即使是現在 ， 女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜 。
事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟 。是肌膚干燥者一定要吃的食品 。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤 。
綜上所述，蓮藕、木耳、山芋、梅子、芝麻都可以讓肌膚水嫩光滑!
2、中藥美白秘方
白芷，使肌膚水一樣滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮 ， 而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老 。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣 。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等 ， 外用涂擦 ， 可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕 。
白果仁，令肌膚更嬌美
【吃什么讓肌膚光滑？吃什么食物可以讓肌膚水嫩光滑？】 白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚?。?并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙 。將白果仁搗成液漿涂于臉上，更能使肌膚柔嫩光滑 ， 白皙嬌美 。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉 。
白蒺藜，給你嬰兒般肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用 。

相關經驗推薦