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【久坐和久站哪個傷害大】傷害都很大，不管站著，還是坐著 。長時間保持一個姿勢不動，對身體實在是沒有什么好處 。因為人的身體活動與身體機能密切相關，但身體活動減少，身體的細胞活動也會減慢，時間久了，身體機能下降，危害人體健康 。相比于久坐，久站也是一種非常不好的習慣，在相關的研究上發現 ， 久站時間越長的人 ， 發生各種疾病的危險也就會越大，尤其是患上心臟病的概率會明顯增加 。在臨床上還發現 ， 經常久站的人會更容易患靜脈曲張，對下肢的血管健康不利 。只有動起來，改變“不動”的狀態，才能使身體更加健康 。對于長期站著或是坐著的人，要保證30分鐘就起來活動一下或者按摩5到10分鐘 。而通過鍛煉也能達到防浮腫的作用，經常進行慢跑或者快走都是預防水腫行之有效的方法 。季節交替時 ， 一定要注意腿部保暖 。尤其是在夏季 ， 穿著短褲躲在空調房里，最好用一條小毛毯蓋住雙腿 。如果你迫不得已要坐著工作或者是站著工作，我們也可以最大程度的減少危害 。減少危害的辦法很簡單，在美國的定義上是超過90分鐘就算是久站或者是久坐了 。可以每隔半個小時或者是每當我們覺得累了的時候，都可以換個姿勢或者是換個區域溜達溜達，都可以幫助我們全身減輕壓力，降低久坐跟久站給身體健康帶來的危害 。
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