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蛋白質粉對腸胃有好處嗎？蛋白質粉對腸胃有哪些影響

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蛋白質粉對腸胃有好處嗎？蛋白質粉對腸胃有哪些影響

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現代的重工業發展已經進入了以個新紀元 ， 但是對于環境的破壞卻也是不可否認的，很多人的身體都多少會出現一些問題病癥，正所謂藥補不如食補，我們可以通過一些健康保健品進行調理，蛋白質粉就是個不錯的選擇，那么，蛋白質粉對腸胃有好處嗎？蛋白質粉對腸胃有哪些影響 。

蛋白質粉對腸胃有好處嗎？蛋白質粉對腸胃有哪些影響

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1、蛋白質粉養護腸胃嗎
蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織 。成年人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新 。所以需要補充蛋白質粉 。那么 ， 蛋白質粉對腸胃有好處嗎?
蛋白質為免疫系統制造對抗細菌和感染的抗體，蛋白質粉對腸胃有好處 。蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織 。成年人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新 。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外 ， 還要合成新的組織 。當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙;成年人出現疲倦 ， 體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫;并可引起婦女月經障礙 。
夏季氣候炎熱，有時溫度高過人體體溫 ， 人體為維持體溫，需要通過皮膚蒸發汗液散熱 。又由于肌體過熱，人體食欲減退，消化功能下降，從食物中增加熱能減少，導致體內蛋白質分解加速，大量的氨隨汗液排出(汗液中約1/3為必需氨基酸) ， 尿氨與糞氨的排出也增加，人體處于負氨平衡 。這時人體在補充水分和電解質時的同，更應該充分供給營養價值高的優質蛋白質 。
有毒物質最易損害人體肝臟，導致肝臟腫大，肝細胞發生脂肪變性等，造成肝細胞再生機能和解毒機能減退 ， 人體對傳染病的抵抗下降 。補充植物蛋白質粉能促進肝細胞的恢復與新生，增強肝臟的解毒能力，減少有毒物質在小腸的吸收和蓄積，從而減少對肝臟的損害 。
2、需要避開的傷胃習慣
壞習慣一：偏好「重口味」
剩飯菜、烤制或腌制的食物（如火腿、烤腸、各種咸菜）吃起來并不會讓胃馬上有難受的感覺，但是卻有著最壞的影響——致癌風險 。
【蛋白質粉對腸胃有好處嗎？蛋白質粉對腸胃有哪些影響】 這類高鹽食物不僅會加重患高血壓和心血管疾病的發生，同時對胃黏膜的保護層也會造成損傷 。
偶然的損傷可以快速修復 ， 但如果一直是高鹽飲食，這種損傷就是持續性的，在此基礎上，胃黏膜就踏上了「萎縮－腸化－癌變」之路 。
其中 ， 高鹽食物的代表——咸菜和燒烤，除了含鹽量高以外，還可以在體內產生大量亞硝基化合物，這同樣會增加胃癌的發病率 。
消化科醫生建議：
盡量少吃咸菜、烤制以及其他高鹽加工食品，多吃新鮮蔬菜和水果 。
堅持吃新鮮蔬菜水果 ， 多樣化地吃，胃癌就沒那么容易發生 。
壞習慣二：吃水果不講究
剛剛提到新鮮水果可以減少胃癌發生，但為什么有些水果讓胃很受傷呢？
原來，柿子、山楂、棗這些水果內含豐富的鞣質（也叫「單寧」），鞣質在胃內與胃酸、果肉蛋白發生作用 ， 形成膠凍樣的物質 。
正常情況下，膠凍很快便被排空進入腸道，可如果胃消化食物不那么順利 ， 這種膠凍在胃內便會越積越多，繼續匯集食物里的蛋白和纖維素，從而越變越大，越變越硬，最后胃石就形成了 。

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