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隨著科技的進步 ， 電子產品越來越多，人們的生活水平也不斷的提高，每個家庭都有電腦，就連小孩子都有手機 。而且玩手機的人越來越多 ， 除了電腦會帶來輻射外，其實手機也會帶來輻射 。還有家里其他的電子產品都會帶來輻射，輻射斑就是由電子產品引起的 ， 如果長了輻射斑，有什么方法可以祛除呢？下面給大家介紹幾種淡化輻射斑的方法，希望對大家有效 。
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1、淡化輻射斑
1、保持皮膚清潔
如果你要使用電腦 ， 那么在那之前最好先涂上隔離霜，上網結束后 ， 一定要立馬清潔皮膚 ， 記得要用溫水加上潔面乳徹底清潔，將靜電吸附的灰塵統統洗掉 。然后在涂上溫和的護膚品 。這樣可以減少肌膚受到的傷害 。
2、增加營養
對于長期需要在電腦前工作的人，補充營養是非常重要的 ， 可以吃些維生素B，當然保證充足的睡眠也很重要 。
【怎樣淡化輻射斑？長了輻射斑怎么辦？】3、常常喝枸杞汁和胡蘿卜汁
枸杞汁和胡蘿卜汁對明目 ， 護養肌膚有很大的功效 。要想有一個好肌膚，那么以后最好不要喝碳酸飲料 。改成喝枸杞汁和胡蘿卜汁 。
4、綠茶和橘子
每天會接觸電腦的人，最好上午喝2至3杯綠茶，吃一個橘子 。我們都知道，茶葉里面含有豐富的維生素A ， 人體吸收后，能迅速轉化維生素A 。吸收維生素A能讓眼睛在暗光下看東西更清楚 。如果你喝不慣綠茶，也可以喝菊花茶 ， 大家應該都知道菊花茶有明目的作用 。
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2、淡化雀斑的食療方
1、胡桃芝麻飲淡化雀斑
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升 ， 白糖適量 。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份 ， 早晚各1份，每日1劑 ?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月 ?？上倩撸瑵櫮w滋肌 。
3、白鴨消斑湯淡化雀斑
白鴨1只，山藥200克，生地100克 ， 枸杞子30克，調料適量 。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片 。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨?。?上籠蒸熟服食，每周2-3劑 ?？裳a益肝腎，養陰消斑 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月 ?？裳a肝腎，去黑斑 。
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3、讓皮膚光滑的食物
蓮藕——保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知 。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用 。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕 。
紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑 。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細胞機能活性化 ， 促進新陳代謝 。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿 。
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