芝麻——補充健康油分
芝麻可為肌膚補充健康的油分 。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻 。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e ， 可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟 。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好 ， 有光澤 。皮膚會逐漸變得光滑，尤其對干燥角質化的肌膚更有效 。
山芋——肌膚變光滑
山芋有潤澤肌膚的作用 ， 使粗糙的肌膚變得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝 。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙 。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚 。
杏——美容養顏
對于女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑 。舀一勺入口 ， 可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆 。據營養專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃 。
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