夏日防止情緒中暑 _情緒

【夏日防止情緒中暑】

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據了解，“情緒中暑”是季節?。?輕微的“情緒中暑”癥幾乎每個人都存在。它的主要癥狀是:心情煩躁、易動肝火、好發脾氣、思維紊亂、行為異常、對事物缺少興趣。特別是下午和晚上，情緒的惡劣更是達到極致。但這種情況一般持續時間不長，往往有一個情緒低落的周期或限度，因此不用緊張和焦慮。適宜的運動、充足的睡眠和良好的飲食習慣，是避免中暑的三大原則。