哺乳期能吃山楂嗎 _哺乳期吃山楂好嗎

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哺乳期可以吃山楂哺乳期的媽媽可以吃山楂，山楂有助于產后消化、增進食欲，還能促進新媽媽子宮的復原，提高奶水的質量，也有利于寶寶的腸胃，但是不宜多吃，要注意適量。

健胃消食山楂有健胃消食的功效，哺乳期媽媽食用山楂能促進消化，特別是對消肉食積滯作用更好，而且富含多種微量元素，寶寶通過乳汁可以吸收到營養，也有利于寶寶腸胃。

增進食欲山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，哺乳期的媽媽在產后一段時間往往食欲不振、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、加大飯量，有利于身體的恢復和哺喂寶寶。

促進子宮復原山楂對子宮有收縮作用，哺乳期媽媽食用山楂能促進子宮的復原及惡露的排出，減緩產后腹痛，對恢復身體健康很有好處。
【哺乳期能吃山楂嗎】注意：孕期媽媽千萬別吃