1. 首頁 > 生活百科 > >

夏天吃什么水果有護膚的作用？夏天護膚可以吃什么水果？

櫻桃生活百科


夏天吃什么水果有護膚的作用？夏天護膚可以吃什么水果？

文章插圖
夏天的天氣很熱 ， 人很容易曬黑，我們該怎樣給肌膚保養呢？一般都是涂抹各種護膚品，其實也可以從內部開始調節 ， 夏天有很多水果上市了，水果的種類很多，有些水果吃了對皮膚有好處，夏天，我們可以吃些護膚的水果，哪些水果有護膚的作用呢？我們一起來看看 。

夏天吃什么水果有護膚的作用？夏天護膚可以吃什么水果？

文章插圖
1、夏天護膚吃的水果
1、櫻桃
酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑 。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首 。
2、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等 ， 可以很好的增強皮膚彈性，具有智能美白和滋潤保濕的功效 。
3、葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽 。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命c的20倍 。另外葡萄中含有一種有效成分，可以幫助皮膚更好吸收優質水分，促進皮下血液循環，使細胞水分充足 ， 是最好的皮膚補水水果 。
以上三種水果都是夏季非常不錯的護膚水果，美女們趕緊試試吧!
2、夏日如何護膚
Tip1：蒸氣保濕 ， 經濟實用
假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面膜，也是又好又經濟的保濕方法 。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適 。
Tips2：敷在臉上一層厚厚的乳液
辦公室室內干燥，臉蛋緊繃時，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖?。樂沽魘?。別像澆花一樣，反復把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會因為水分蒸發讓臉上覺得更干燥 。夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點 。
Tip3：用洗澡的蒸汽來加強面膜效果
敷保濕面膜，可以洗完澡之后在浴室里進行，有了蒸汽的幫忙，面膜中的成分更容易被肌膚快速吸收 。
Tip4：喝水 ， 多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法 ， 不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性 。早上起床 ， 先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續一天喝下去 。
Tip5：單片保濕面膜
真空單片包裝的面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩 ， 而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片 ， 比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時一定要使用 。化妝前使用補水型的面膜，底妝效果也會更好 。
Tip6：避免用過油護膚品
油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感 。
Tip7：化妝水+紙面膜，既有效又省錢
不必每天用保濕面膜敷臉，一個比較簡單的方法是：用你平常的化妝水(無酒精的，不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上 ， 往臉上一貼，放松一兩分鐘 ， 你會感到肌膚的濕潤和彈力 。
Tip8：乳液不夠解決“肌渴”，多瓶保濕精華
保濕精華的分子體積比乳液小 ， 能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞 。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發的時間 。

相關經驗推薦