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阿膠棗也會傷身？中藥零食吃了好嗎？

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阿膠棗也會傷身？中藥零食吃了好嗎？

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很多人平時都有吃零食的習慣，零食的種類有很多，平時不少人都喜歡吃中藥成分的零食，感覺這樣的零食有滋補養生的效果 ， 很多女性在月經前后會比較喜歡吃阿膠棗，非常甜，味道也還不錯，而且還能補血，那阿膠棗也會傷身？中藥零食吃了好嗎？

阿膠棗也會傷身？中藥零食吃了好嗎？

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1、中藥零食吃了好嗎
1、阿膠棗
阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮），阿膠具有滋陰、養血、補血等作用 。
某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀 。在通常情況下，多數人是可以服食的 。
但每次也不宜吃過多，更不宜長期吃 。一般情況，尤其對于消化不良的人，最好別超過10顆 。而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用 。
2、龜苓膏
龜苓膏是用烏龜除去內臟 ， 加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等制成，具有清熱解毒、祛濕等保健功效 。
但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物，用于陰虛血熱所致痤瘡、口咽干燥等 ， 不應將其當作食品甚至零食吃 。
同時龜板屬寒性，脾胃虛弱、腹瀉、痛經等的患者不宜吃，否則可能會加重癥狀 。
3、茯苓餅
茯苓餅由茯苓（打成細粉）加大米（粉）、白糖制作而成 。具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神等功效 。
一般情況 ， 茯苓餅適用較廣，男女老少皆宜，但出現濕熱壅盛引起的大便干結、舌紅、苔黃膩等癥狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用，感冒發熱、血糖過高的患者也不宜吃 。
4、薄荷糖
有些人為清除口中異味，喜歡含薄荷糖，薄荷可發散風熱，用于風熱感冒等，但出現盜汗、干咳等癥狀時應謹慎食用，以免加重癥狀，更不可當零食大量吃，尤其對糖友而言 。
5、山楂片
山楂能促進消化，活血化瘀 。但中醫認為 ， 山楂只消不補，且山楂片在制作時也加入大量糖 ， 故脾胃虛弱的人不宜多食，健康的人食用山楂片也應有所節制 。
尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間貪食山楂片，不但對牙齒生長不利，而且會使孩子的血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等 。
糖尿病患者更不宜食用 。即使是原汗原味的山楂干，孕婦也不宜多吃，因干山楂的活血作用比較強，有收縮子宮平滑肌的作用，可能會誘發流產 。
6、桂圓干
桂圓干是常用的滋補品，很多人喜歡把桂圓干剝開當零食，或用來泡茶、煲湯、煮糖水 。桂圓干可養心血 ， 安神定志，滋補效果明顯 ， 其性偏熱，適合體質虛寒的人群食用 。
但甘甜滋膩，容易生內熱，若本身有大便干燥口干、上火等癥狀的人不宜食用 ， 糖尿病患者也少吃為妙 。
7、固元膏
每到秋冬季節，固元膏在大超市的銷售就開始紅紅火火，更不少商場現場制作，被不少市民當作是全家老少皆宜的補品 。固元膏的原料有阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃等 。
固元膏不但是零食，事實上也是保健品 。從其組方來看，固元膏滋陰潤燥，補血力強 ， 對于腎陽不足，血虛萎黃等體質虛弱的人群來說 ， 確是不錯的滋補品，但屬于滋膩礙胃之品 。對于脾胃虛弱 ， 消化功能不好或有內熱的人，固元膏并不適合他們服用 。

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