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一吃冬棗就鬧肚子咋回事1、冬棗吃得過多冬棗適量食用的確能帶來諸多好處，但是因為冬棗比較黏膩 ， 在胃內消化比較慢 ， 過量食用的話容易在胃內積累 ， 導致消化不良，從而會出現腹瀉的現象 。
正確做法：定要控制好冬棗的食用量，一天最好不要吃超過10顆 。
2、吃農藥殘留的冬棗有些冬棗在生長過程中，使用了農藥來防蟲，如果吃冬棗時沒有清洗干凈，導致有殘留的農藥或是細菌，也會導致拉肚子的現象發生的 。
正確做法：食用的冬棗一定要保證來源的安全，最好能避免吃那種使用了過多農藥的冬棗 。還有，冬棗一定要清洗干凈才能吃，先用清水將棗浸泡10-20分鐘，然后用手攪拌幾次，或是直接用清水多沖洗幾次 。
3、吃腐爛變質的冬棗冬棗如果已經壞了，出現腐爛變質的情況，有人吃了這樣的棗子的話，那自然也是會導致拉肚子的 。而且，吃了這樣的冬棗后，冬棗中的有害微生物就會在體內迅速繁殖，另外 ， 變質的冬棗中還會分解出甲醛和甲醇等有害物質 ， 食用了存留這些有害物質的冬棗，輕者會出頭暈、惡心、眼睛受損等現象，重者甚至會危及生命 。
冬棗吃多了拉肚子怎么辦若冬棗吃多了，肚子有不舒服的癥狀 ， 應首先停止進食 ， 以免食用其他食物，刺激腸胃，加重拉肚子的癥狀，對自身健康不利，然后前往就近醫院，咨詢相關醫生 ， 對自身癥狀開具藥物，后期注意飲食規劃，忌辛辣刺激食物，多喝粥等易消化食物 。
腹瀉能吃冬棗嗎拉肚子的時候建議最好不要吃冬棗 。
過量的食用可能是會加重腸胃不適的，要注意飲食清淡一些，不要吃辛辣以及刺激性食物的 。棗中富含粗纖維，可以加重腹瀉的癥狀，但是對于腹瀉的患者來說 ， 棗溫陽養胃，補氣養血，益脾胃，對于脾胃寒濕，消化不良，飲食減少，腹瀉或便溏的患者于明顯的改善作用 。
冬棗不適合什么人吃1.腹部脹氣者鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦，均屬于忌食人群 。大棗雖好，服用也應適量，而且由于食用過多會脹氣，對于那些濕熱比較重、舌苔比較黃的人以及牙病患者來說，則最好少吃 。
2.經期女性鮮棗性溫體熱的人不可多吃 。同時體質燥熱的女性朋友 ， 也不適合在經期服食鮮棗，因為這極有可能引起經血過多而傷害身體健康 。
3.胃病患者鮮棗表皮堅硬極難消化 ， 吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的負擔，也影響營養的吸收 。急慢性胃炎、胃潰瘍者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜 。鮮棗味甘甜會刺激胃酸分泌所以胃酸過多、經常反酸者不易食用
4.糖尿病者【一吃冬棗就鬧肚子咋回事 冬棗吃多了拉肚子怎么辦】鮮棗的糖分較多，含糖量超過20%糖尿病患者如果不加節制的過量食用 ， 就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情 。
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