4.大蒜
刺鼻的大蒜是最好的排毒食物，它有助于刺激肝臟制造解毒酶，幫助消化道過濾有毒殘留物 。建議把切片或熟的大蒜添加到合適的菜，不但美味還有助于排毒 。
5.綠茶
綠茶排毒養顏已經不是什么稀奇的事了，飽含滿滿的抗氧化劑的綠茶可以將毒素從身體排到系統外，它還含有一種特殊的抗氧化劑 ， 有眾所周知的增加肝臟功能的作用 。
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