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【用醋泡腳的正確方法】用醋泡腳的正確方法是取白醋30-50ml左右 ， 加水500ml，溫度適宜時進行泡腳 ， 每次浸泡20-30分鐘左右，每日1-2次 。用熱水泡腳時，會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅 ， 這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管 ， 并使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感 。同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連 ， 熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松 ， 從而加快入眠 ， 使睡眠加深 。
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