五、魔芋：富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯 。魔芋在腸胃里迅速吸水膨脹 ， 增強飽足感又不傷害消化系統，還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能，迅速分解排泄脂肪 。
【小兒肥胖吃什么好？小兒肥胖吃什么有助于減肥？】
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