3.多做運動，注意防曬 。經常運動有助于人體的血液循環，使得體內器官能夠及時地排除體內的廢物 ， 使皮膚保持毛孔的通暢 。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個帽子 ， 避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除 。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預防 。
4.勞逸結合，作息良好 。一個良好的作息 ， 愉快的心情和充足的睡眠都有利于預防痘痘的生長 。因為緊身緊張、睡眠不足、經常熬夜和內分泌失調等都是導致青春痘發生的因素 。
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