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額頭上長粉刺怎么辦額頭長粉刺要怎么做

生活百科額頭上長粉刺

在洗臉的時候要先把潔面乳放在手心搓出泡沫再抹在臉上按摩清洗 ， 然后用毛巾輕壓面部吸干水分 。在飲食上也要注意多吃蔬菜水果 ， 清淡為主 。
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第七步 再用冷水沖洗面部一次 ， 水溫10到25℃的自然水溫皆可 ， 不宜過低 。
第八步 用毛巾輕壓面部 ， 把水吸干 。切記不可用力擦臉!
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健康的飲食
1.多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和保心養顏的食物(如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合) 。
2.少吃鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油) 。

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