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危害一：“濕”為陰邪，這與潮濕氣候及飲食習慣不無關系 。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能（包括營養運輸、消化及吸收功能）都會受到影響，令體內多余水分難以排清，形成“內濕” 。再加上氣候潮濕 ， 如果家近山邊、海旁或是工作時經常要接觸水的話，也會形成“外濕” 。
【水腫有什么危害呢】危害二：小腿靜脈曲張一般很少出現癥狀，因為它是靜脈回流血管發生的慢性病變，但是，隨著瓣膜毀壞的越來越多，靜脈曲張的程度越來越厲害，可能會產生一些癥狀 ， 好比酸脹疼痛 ， 腿沉，走不遠等輕微疲勞性癥狀，還有直接血液回流過慢，造成局部血栓 ， 引起急性發展的可能 。組織液老是存在于皮下組織里 ， 很容易導致身體內的正常機能不能進行，導致出現疾病 。
危害三：水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天都應攝取優質的蛋白質，如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、豆制品（如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲）等 。缺鐵性貧血的孕婦每周還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵質 。
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