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吃多了胃疼怎么辦 怎么緩解 按手足耳穴快速緩解！

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吃多了胃疼怎么辦 怎么緩解 按手足耳穴快速緩解！

文章插圖
按摩前面需注意的事項(xiàng)1.過飽、醉酒后都不可馬上進(jìn)行按摩，至少平靜2小時才能按摩 。
2.孕婦或來月經(jīng)女性不可隨意按摩，需在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行 。
3.按摩后可多和溫開水，有助于排泄 。
4.以下方法 ， 每日1次，通常連續(xù)治療7次為1療程，緩解后需鞏固 。
【吃多了胃疼怎么辦 怎么緩解 按手足耳穴快速緩解！】
一指禪按中脘穴仰臥，拇指一指禪推法推中脘穴（位于上腹部 ， 前正中線，肚臍上方4寸），1-3分鐘 。
中脘穴主治各類消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛等等 。

手掌揉胃脘仰臥，手掌順時針方向揉摩胃脘部（胃脘是中醫(yī)的說法 ， 指的是整個胃體，胃上賁門稱上脘 ， 胃下口幽門稱下脘，位于上下口之間的胃部稱中脘 ， 按胃脘指的是對整個胃部的揉按），1-3分鐘 。
胃脘的揉按可有助消化液的分泌和腸胃的蠕動，加強(qiáng)對食物的消化、吸收 。

指按足三里食指按壓同側(cè)足三里穴（小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，脛骨前緣外側(cè)約一橫指處，左右各一穴）1-3分鐘 ， 以有酸脹感為度 。
足三里主治范圍廣泛，尤其對胃病、腸腑病具有良好的療效 。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等 。

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