1. 首頁 > 生活百科 > >

每天吃的食物能讓你美白或變黑嗎？吃什么能讓你變白？( 二 )

變黑生活百科


3. 牛奶那么白，總有點效果吧？
傳說牛奶中的乳清蛋白，能淡化黑色素 。
但是，牛奶中 87.4% 都是水啊 ， 蛋白質只有 3.4% 左右，真的不多 。最關鍵的是，這些蛋白質會經過消化吸收 ， 沒有辦法直接進入皮膚，也不能調節黑色素代謝 。
牛奶是補鈣的好食物 ， 別指望太多 。
三、想美白，到底該怎么辦？
雖然靠吃來改變自己的膚色不太可行，但良好的飲食習慣對皮膚確實有好處，例如：
新鮮蔬菜水果里的抗氧化物，可以保護皮膚細胞，延緩衰老；
堅果里的健康油脂可以強化我們的皮膚細胞；
充足的水分也幫助我們保持水靈靈的飽滿皮膚細胞 。
不管是醬油、咖啡、巧克力，還是檸檬、櫻桃、牛奶 ， 都對我們皮膚顏色影響非常小 。均衡營養，享受美食，才是正確的做法 。
2、美白保養秘訣
秘訣1、熱氣蒸臉
這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆 ， 就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可 。也能購買坊間有販售的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養 。
閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖唿唿的吹在肌膚上 。
秘訣2、熱毛巾敷臉
這個保養祕笈對于肌膚的放鬆與循環有很大的幫助，只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除 。于熱敷后再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!
準備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然后將毛巾對摺成約寬五公分的長條形 。
秘訣3、保冷劑出動
用來維持飲料冰度保冷劑，對于想要收歛毛孔的人有很大的好處喔!除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多 ， 膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑后輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫 ， 更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題 。
生活雜貨館就能買到這樣的小保冷劑，有了這方便的道具 ， 更能幫助達到縮小毛孔的效果 。
將保冷劑包覆在小毛巾裡，避免保冷劑太冰對肌膚刺激過度 ， 包覆后變成小小的長方形即可 。
將包著保冷劑的毛巾輕敷在全臉的肌膚，特別是毛孔明顯的兩頰與容易出油的T字部位，讓毛孔瞬間緊縮 。

相關經驗推薦