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白銀湯材料：白蘿卜200克 ， 銀耳30克 ， 鴨湯500毫升 。
做法：將蘿卜切絲，銀耳水發(fā)后分成瓣兒，放入清淡的鴨湯中小火清燉 ， 注意時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng) 。
功效：銀耳具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用 。鴨湯滋陰 ， 具有清熱除燥、潤(rùn)腸通便的作用 。適宜在氣候干冷而出現(xiàn)嘴唇干裂脫皮癥狀時(shí)食用
冰糖雞蛋湯材料：雞蛋1個(gè) ， 冰糖15克 。
做法：將雞蛋打碎攪散，同冰糖沖沸水飲服 。
功效：具有滋陰潤(rùn)燥的作用 。適用于陰虛肺燥、口干咽痛、失音嘶啞、嘴唇肛裂脫皮等癥 。
雞蛋杞子湯材料：雞蛋2個(gè)，杞子15克，紅棗10枚,龍眼肉10克 。
【嘴唇干裂脫皮吃什么菜 滋陰、潤(rùn)燥、生津是關(guān)鍵！】做法：先用構(gòu)杞子.紅棗、龍眼肉加水同煲30分鐘后，將雞蛋打碎攪散加人湯內(nèi)即可食用 。
功效：具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)心養(yǎng)血、強(qiáng)身壯腎的功效 。可緩解陰虛少津引起的嘴唇干裂脫皮 。
蓮子豬蹄湯材料：豬蹄、藕各400克，蓮子20顆，大棗12顆 ， 陳皮10克，姜片適量 。調(diào)料鹽適量 。
做法：
1.蓮子、陳皮洗凈;大棗洗凈，去核;藕洗凈，切小塊;豬蹄洗凈,切塊;備好其他食材 。
2.砂鍋加水 ， 大火燒開，放入藕塊、豬蹄塊、大棗、蓮子、陳皮、姜片 ， 燒開后撇去浮沫 。
3.改用中小火繼續(xù)煨至豬蹄塊熟爛，加鹽調(diào)味即可 。
功效：能夠滋潤(rùn)皮膚 ， 緩解氣候干燥引起的嘴唇干裂脫皮 。
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