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健康的指甲是什么狀態 指甲可以看出大病預兆( 二 )

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3、白色指甲
一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況 。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病 。
4、縱溝甲
許多人操勞過度 ， 睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況 。
如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象征 。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病 。
5、橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的 。指甲橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統疾病 。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀 。
6、黑斑甲
黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽 。表示腦部血液循環發生障礙的征兆 。一般右手指甲出現，表示左腦有問題 。
7、青紫指甲
青指甲為重寒癥，青黑則病情危重 。常見缺氧、淤血患者 。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高） 。
指甲的保養，一離不開健康飲食 ， 二離不來運動指甲的保養，一離不開健康飲食，二要經常鍛煉身體 。
飲食方面，除經常食用具有補血作用的食物和藥物之外，還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優質蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物 。
【健康的指甲是什么狀態 指甲可以看出大病預兆】此外，由于手部處于全身經脈交會處，平時應多注意手部的運動 ， 尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃 ， 經常甩甩手 。平時要經常走動，行走時用腳趾抓地 ， 可促進腳部血循環和趾力 。

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