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人們終究的懶的，因此，但凡有不需要運動就可以減肥的方法總會去嘗試 。比如過午不食法 ， 點穴減肥法，拔罐減肥法，按摩減肥法等等減肥方法 。今天，我們來了解一下針灸減肥的一些知識，我們應該理性，客觀的認識針灸減肥這種方法 。
【針灸減肥需要每天都做嗎？針灸減肥需要注意什么？】
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1.針灸減肥需要每天都做嗎
針灸減肥沒必要天天去做 ， 如果有條件并且剛剛開始進行針灸，那么前兩個療程最好天天進行針灸 。如果工作繁忙，建議您第一個月每周堅持三次以上就可以了 。針灸科醫生介紹，如果是一般的肥胖者 ， 那么針灸減肥從開始到起效到最后的鞏固階段，一般需要達到三個月 。如果你屬于特別的肥胖者，針灸則需要需要半年甚至一年以上 。
2.減肥效果因人而異
因為人跟人的脂肪含量不一樣，所以針灸達到的減肥效果也因人而異 。如果您的超過標準體重越多，脂肪含量特別多 ， 那么針灸減肥的效果可能會明顯一些 。如果你本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見 。所以就是天天進行針灸，一開始也可能會收不到減肥效果 。針灸減肥雖然有效果，但不能把針灸神奇化 ， 不要抱有扎上幾針就能有立桿見影的效果 。除了做好針灸之外，還需要搭配和控制好飲食，多吃低熱量食物和水果以及蛋白質含量比較高的食物 。另外平時還需要做一些簡單的有氧運動輔助減肥 。
3.注意事項
忌吃的水果：香蕉、菠蘿、荔枝等高熱量水果
忌吃的食物：糕點，巧克力，餅干等等等 。反正高熱量的 ， 請你不要再想了 。
針灸減肥期間早上要多喝牛奶 ， 雞蛋等，中午吃個8分飽，晚上多吃蔬菜和白肉類，可以吃到飽 。
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