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過敏性鼻炎的危害 這些生活習慣多留意

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過敏性鼻炎的危害 這些生活習慣多留意

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過敏性鼻炎的危害
1、損傷嗅覺功能：炎癥導致鼻腔內嗅區黏膜腫脹，流經鼻腔的氣流減弱，就會影響嗅覺 。
2、影響保護功能：鼻腔可以對吸入的空氣進行清潔過濾、加溫和保濕 。過度干燥、寒冷會通過影響鼻腔黏膜表面的纖毛的擺動，而減弱鼻子的“除塵”功能 。
3、影響呼吸功能：鼻腔黏膜充血，鼻阻力明顯升高，超過正常值，可以直接影響呼吸功能，讓人呼吸不暢 ， 造成記憶力減退，精神萎靡不振等 。
4、易引發并發癥：人體五官相通 ， 鼻腔炎癥如果治療不及時，會引起引起相鄰器官的病變 。
防治過敏性鼻炎1、急性期應在醫生指導下根據癥狀使用適當藥物，短期內幫助緩解鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀 。
2、緩解期可中藥辨證施治 ， 中藥湯劑、中藥敷貼，減少復發的頻率 。
3、取合谷、列缺、曲池、迎香，體弱者再加大椎、胃俞、脾俞進行按摩 。
4、提高認識 ， 未病先防 。
過敏性鼻炎怎么辦
1.多喝熱茶
炎熱的夏天，人們喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料 。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀 。所以夏天最好喝熱茶水 。
2.多吃新鮮蔬菜水果
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，沒有必要特別調整食譜，但是身體出現過敏反應說明免疫力差，應該多吃富含維生素C、維生素A的新鮮蔬菜水果來加強免疫能力 。
3.用生理鹽水洗滌鼻孔
最好用加熱至接近體溫的生理鹽水清潔鼻孔 。早上起床和晚上睡覺前做效果更好 。
4.有規律地做有氧運動
每周堅持做三次左右有氧運動，可增強自主神經系統的功能，提高免疫力 。建議進行晨跑等運動和冷水浴或冷水洗臉、洗鼻等，可增強體質 ， 提高人體對不良條件的適應能力，特別是嬌嫩的鼻腔對冷和熱的適應能力 。
5.減少室內外的溫差
過敏性鼻炎的患者一般對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀 。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大 。同時注意不要長時間待在空調房間，房間也應注意經常換氣通風 。
6.注意休息，保證睡眠
【過敏性鼻炎的危害 這些生活習慣多留意】過度疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙等，會造成人體免疫力下降 ， 鼻黏膜的調節功能也會變差，使得它的防御功能變弱，容易患病 。

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