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刷牙用牙膏的好處以起泡劑、氟、美白劑及水和抗菌劑（殺菌劑）為主要成分的牙膏是清潔口腔的媒介，能夠幫助刷牙的效果更加干凈，刷牙時搭配牙膏使用，可以將齒間隙縫的殘渣清理得更徹底，且牙膏之中的成分可預防蛀牙、牙周病，甚至有美白功能 。
小孩刷牙要用牙膏嗎既然牙膏的好處這么多 ， 孩子刷牙時是否應該也使用牙膏呢？在2014年以前 ， 美國牙科及兒科醫學會認為2歲以下孩童不需要使用牙膏清潔口腔，但由于發現孩童的蛀牙率越來越高，于是在2014年之后更改了建議──只要寶寶嘴巴里冒出小白牙，就要開始以牙刷加牙膏來清潔 ， 一方面可以預防蛀牙的發生，另一方面從小讓寶寶養成刷牙的習慣，猶如是吃飯、洗澡及睡覺一樣是每天必須要做的事情 。
除了刷牙要用牙膏之外，還要搭配著牙線，提及當寶寶有兩顆并在一起生長的牙齒時，就要以牙線清潔，以清除牙縫的殘渣 。
牙膏用得多才刷得干凈嗎在電視廣告上，牙膏總是擠得長長一條 ， 好像一定要用到這樣的使用量才能把牙刷得干凈亮白？然而若孩子于乳牙時期使用了過多的含氟牙膏，將來長出來的恒牙會出現白色斑點，也就是氟斑癥 。
根據建議量來使用牙膏根據美國牙科及兒科醫學會在2014年之后的建議──未滿3歲的孩子每次刷牙應使用一顆米粒大小的牙膏 ， 3～6歲的孩童使用如一顆豆子大小的牙膏份量，而6歲以上的學齡孩童建議使用含氟牙膏來清潔口腔 。
只要妥善控制牙膏的使用量，也就是根據年齡使用合宜的牙膏建議量，便不會造成牙齒色素沉淀問題 。就算是不小心把一點點含氟牙膏吞進肚子里，對于一般孩子的身體也不會有其他影響 。
【小孩刷牙要用牙膏嗎 長牙就得用牙膏了！注意妥善控制牙膏的使用量！】
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