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新鮮銀耳和干銀耳哪種好？新鮮銀耳和干銀耳區別？( 二 )

生活百科木耳


3、而且銀耳之所以無色，是因為銀耳含有一定的色素淡化成分，所以我們食用銀耳后，這些色素淡化成分會直接作用于我們的皮膚，使我們的皮膚變得更加的白皙，對雀斑，黃褐斑有很好的治療和預防效果 。
三、通便止瀉
原因：
1、銀耳對我們的腸胃有很大的幫助 。
2、銀耳富含膳食纖維，能促進我們腸道的蠕動，從而使我們的排便更加順暢，同時排便周期也大大縮短 ， 對治療便秘，消化不良等特別有效果 ， 將銀耳同蜂蜜一起食用更能達到立竿見影的效果 。
3、銀耳不僅能通便，還能止瀉，因為銀耳富含植物膠質，這些膠質對腸胃的不正常蠕動有一定的抑制作用，所以銀耳可謂是我們的腸道衛士 。

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