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寶寶缺鋅的癥狀 寶寶缺鋅吃什么

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寶寶缺鋅的癥狀 寶寶缺鋅吃什么

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嬰兒缺鋅癥狀1、視力出現問題視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等 。
2、皮膚發生損害出現外傷時，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹 。
3、生長發育緩慢比同齡組低3—6厘米，體重輕2—3公斤; 、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差 。
4、食欲開始減退【寶寶缺鋅的癥狀 寶寶缺鋅吃什么】挑食、厭食、拒食，普遍食量減少 ， 孩子沒有饑餓感，不主動進食; 亂吃奇奇怪怪的東西 。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等 。
5、免疫力較低下經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等; 指甲出現白斑 ， 手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形) 。

幼兒缺鋅原因1、營養物質流失傳統膳食習慣中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹制的，而高溫的烹制過程會導致菜品中很多營養物質流失，特別是鋅的流失很大 。
2、兒童厭食現象就兒童厭食現象而言，其本質是兒童消化功能問題 。鋅元素是味蕾和胃腸消化功能發育過程中的必須物質，能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育，提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發育正常了，孩子的食欲自然旺盛 。

缺鋅補給方法1、食物過度加工食物過度加工，會使鋅遭受破壞 ， 因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失 。
2、保證食物多樣食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低 。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食 。
3、提倡母乳喂養母乳中含有促進嬰兒生長發育的鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養的孩子則需要按時添加輔助食品，同時注意補充含鋅豐富的食品 。
4、攝入含鋅食物適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法 。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅;海產品含有豐富的鋅，綠色蔬菜也含有豐富的鋅 。
5、飲食合理搭配食物含鋅量最高的是動物性食物，肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類，如蛤、蚌、牡蠣等，帶殼的干果類如胡桃、栗子、花生米、芝麻等含量也較多 。

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