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喝醋可以美容嗎？怎么喝醋能美容？( 二 )

生活百科白醋


三.喝果醋養生
不僅僅是食醋對身體好，現在流行的果醋對同樣也對女人好處多多 。果醋和食醋不一樣，比如蘋果醋是由蘋果酒發酵以靜置法釀造而成的，用于美容和保健 。今天小編也教教大家如何利用水果醋來養生 。
1.易感冒晨起喝“醋”
果汁醋能提高機體免疫力 。還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑 ， 能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力 。此外，醋酸有抗菌消炎的作用 ， 可以預防感冒 。對于愛感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋 ， 可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒 。尤其是在冬天，可以把果汁醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些 。
2.下午喝果醋除疲勞
對于上班族來說，果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品 。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸 。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用 。通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果 。
3.夜晚喝果汁醋美容
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素 。此外，在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況 。
晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況 。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環，有益于清除沉積物 ， 使皮膚光潤 。其中含有豐富的氨基酸，可以促進體內脂肪分解，還能起到減肥的作用 。
四.五種美容醋
1、葡萄醋(排毒養顏)
制作方法：香醋適量，大葡萄一串，蜂蜜適量，葡萄洗凈去皮去子后放入榨汁機中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調勻即可飲用 。健康功效：能夠減少腸內不良細菌數，幫助有益細菌繁殖，消除皮膚色斑 。此外，葡萄醋內的多糖、鉀離子能降低體內酸性，從而緩解疲勞 ， 增強體力 。
2、酸奶醋(促進鈣吸收)
制作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，數量按自己口味確實 。在酸奶中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌 。在和醋混合調成稠糊狀時，加入蜂蜜調至自己喜愛的甜度即可 。健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白質和鈣質，有助于骨骼成長 。加入糯米醋后，會進一步利于骨骼吸收鈣質 。
3、檸檬醋(美白養顏)
制作方法：白醋200克，檸檬500克，冰糖250克 。將檸檬洗凈曬干，切片，取玻璃罐，放入檸檬片后加入白醋，密封60天即可 。健康功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可以有效地抑制黑斑、雀斑的生長 。長期飲用檸檬醋還可以增強抵抗力，讓皮膚更加白皙透嫩 。
4、草莓醋(解乏妙飲)
谷物醋1000克，熟透草莓1000克，冰糖1000克 。將草莓洗凈去除蒂部，將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋 。密封置于陰涼處一周后，便可飲用 。健康功效：長期堅持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞，緩解肩膀酸痛 ， 還會對便秘有很好的療效 ?；蛟S你不知道吧，草莓醋對無抑制青春痘、雀斑的生長也有很好的幫助呢!
5、香蕉醋(燃脂新飲)
制作方法：香蕉一根 ， 紅糖100克 。將一大香蕉去皮后切成若干片放入耐熱瓶，并在耐熱瓶內放入紅糖，之后倒入米醋放入微波爐中強度加熱30至40秒，讓紅糖融化 ， 放涼即可食用 。健康功效：香蕉醋之所以被眾多女孩所喜愛不僅僅是因為它口味一極棒，還因為他特有沒減肥功效 。飲用香蕉醋可免將你的體質從根本上轉化，變得容易減肥的人 。香蕉醋在消除便秘的同時還可以使皮膚潤濕有彈性 。

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