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怎樣判斷寶寶是不是營養不良, 找到寶寶營養不良的根源

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怎樣判斷寶寶是不是營養不良, 找到寶寶營養不良的根源

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怎樣判斷寶寶是不是營養不良
判斷寶寶是否營養不良，體重是判斷標準，一般情況下 ， 寶寶如果體重低于同齡參考值的15%~25%為輕度營養不良 ， 低于25%~40%為中度營養不良，低于40%以上就是重度營養不良了 。
其次，要看寶寶的健康狀況和精神狀態，營養不良的寶寶，其肌膚顏色灰暗無光澤 ， 肌肉松弛，捏起來沒什么彈性，人也常常出現一種呆呆的沒精神的狀態 。
如果寶寶吃得不少，攝入的營養也足夠，但體重增長緩慢，同時，其精神狀態和健康狀況卻很好，這種情況就不是營養不良 。
找到寶寶營養不良的根源寶寶出現營養不良，除了疾病因素 ， 主要是由于喂養不合理導致的 ， 因此，媽媽要注意以下幾點；
1、奶類食品攝取情況
包括母乳是否不足 ， 配方奶粉是否攝取不足或者配方奶粉是否濃度太低等 。
2、輔食供給情況看輔食供給是否合理，包括是否及時添加了輔食，輔食結構是否合理，輔食的量是否足夠 。
3、疾病原因
腹瀉、消化吸收不良等胃腸道疾病以及長期發燒、寄生蟲或結核病都可造成寶寶營養不良 。所以發現寶寶存在營養不良問題的時候，一定要重視，最好去看醫生 。
簡單輔食的制作方法
1、清新小米糊
食材：大米15克 。
做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時 。把泡好的大米放入攪拌機中 ， 加少許水 ， 攪拌成成細膩的米漿 。將糊狀的米漿盛入容器 。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水 ， 小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿 ， 避免糊鍋 。待米漿沸騰后，繼續煮2分鐘后盛出即可 。
營養提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益于人體的發育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收 。
2、小米粥
食材：小米、水 ， 比例為（1:10） 。
做法： 小米浸泡30分鐘后 ， 放入鍋內煮，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成 。
【怎樣判斷寶寶是不是營養不良, 找到寶寶營養不良的根源】營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素 ， 維生素B1、B2等 。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0% ， 比普通大米高1%-3% 。用小米熬粥應注意不要太稀薄 。

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