文章插圖
順產后為什么會有宮縮痛孕期子宮會因為胎兒的生長而變大，順產后子宮要恢復到正常大??，并窍侁憴n焦橋枘? ，就會開始收縮 ， 收縮時會引起下腹部陣發性劇烈疼痛，稱為產后宮縮痛 。
順產后宮縮痛持續多久順產后宮縮痛一般持續4-7天后會自然消失，但是每個人子宮恢復的速度不一樣，具體疼痛持續時間也會有一定的出入 。
順產后宮縮怎么緩解疼痛1.側睡【順產后宮縮痛持續多久 順產后宮縮怎么緩解疼痛】順產媽媽可以選擇側躺姿勢休息，避免久站久坐，以減少疼痛 ， 在有傷口的情況下要往無傷口一側躺，以避免惡露流在傷口處造成感染 。
2.按摩順產后10天內，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環形按摩，一直到感覺疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來減輕疼痛 。
3.止痛藥如果順產媽媽疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫生指導下，必要時使用溫和的鎮靜劑止痛 。
順產后宮縮注意事項1.避免勞累順產后走太多路或者搬重物等都會增加身體的負擔 ， 導致腹部用力，引起宮縮，所以順產后的媽媽一定要避免勞累，以減少宮縮產生的疼痛
2.保持心情愉快順產后愉快的心情有利于身體的恢復與放松，反之負面的壓力積存容易導致腹部變硬，引起宮縮痛 。
3.防止著涼順產后媽媽在空調房中最好也穿上襪子，蓋上毯子 ， 下肢和腰部受涼很容易引起宮縮，產生疼痛 ， 所以要注意防止著涼才好 。
相關經驗推薦
- 如何順產減輕疼痛還快 準媽媽們的順產必備知識！
- 順產九天沒血正常嗎 科學來告訴你什么是正常的！
- 順產后一天走多久合適 順產后多久可以下床走路
- 順產前做什么運動生的快 如何順產生得更快
- 順產六天可以洗頭嗎 順產六天可以洗澡嗎
- 順產后寶寶吸奶肚子疼 下面這些方法能幫到你
- 順產后六天宮縮正常嗎 順產后為什么會宮縮
- 順產會影響以后夫妻生活嗎 順產后多久可以開始性生活
- 順產8天惡露少正常嗎 順產正常惡露是怎樣的
- 順產十五天可以出門嗎 順產多少天可以出門