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每天早上一杯溫的白開水在經過一晚上的修養之后，身體內集聚了很多有害物質 ， 每天一早起來的溫白開能夠幫助喚醒胃腸道功能，腸道的蠕動能夠有助于大便的排出 ， 改善順產4天還沒大便的癥狀 。
喝蜂蜜水【順產4天還沒大便怎么辦】蜂蜜有潤腸通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于腸道的潤滑 ， 緩解順產4天還沒有大便的狀況 。不過挑選蜂蜜要注意 ， 盡量挑選天然老練的真實蜂蜜，只要是天然老練的真實蜂蜜都會有潤腸通便的效果 。
多吃粗糧、果蔬粗糧、果蔬含有很多纖維，粗纖維的攝入有利于大便的排出，纖維的攝入過少很容易出現順產后沒有大便的情況，所以媽媽們不要挑食，一定要多吃粗糧，多吃蔬菜水果 。
吃益生菌益生菌能改善腸道環境，對維持腸道菌群平衡有很好的作用，不良的腸道環境是造成順產后沒有大便的原因之一，所以腸道環境的改善、腸道菌群的平衡能使大便性狀更正常，更容易排出 。
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