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抗糖化食譜有哪些

生活百科有哪些


抗糖化食譜有哪些

文章插圖
1、小黃瓜雞胸肉 。主菜：炒雞胸肉丁、小黃瓜；配菜：花椰菜、金針菇；調味料：適量鹽、少量油、黑胡椒粉；
2、山藥玉米魚片 。主菜：山藥丁炒毛豆玉米粒、低鹽魚片；配菜：上海青、水煮蛋；調味料：適量油、適量鹽；
3、拌里脊肉菇菇 。主菜：里脊肉炒菌菇；配菜：小白菜、炒青椒；調味料：少量麻醬、少量鹽、適量油；
4、海鮮玉米碗 。主菜：西蘭花、玉米底菜；配料：白灼鮮蝦、低鹽魚片；調味料：少量鹽、少量油；
【抗糖化食譜有哪些】5、素菜鴨胸片 。主菜：水煮山茼蒿、西蘭花底菜；配菜：4塊低鹽鴨胸片；調味料：少量鹽、少量油；
6、雞蛋素菜搭檔 。主菜：低鹽水煮西蘭花、椰菜花底菜；配菜：低鹽荷蘭豆、菌菇、水煮蛋；調味料：少量鹽、少量油；

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