【飲茶對吸煙者有哪些好處？常吸煙喝什么茶好？】
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相信很多的朋友們都應該知道，抽煙是有害健康的，但是還是會有一些朋友們喜歡抽煙，既然避免不了抽煙，那就來減輕抽煙給身體帶來的傷害吧，下面小編給吸煙的朋友們介紹了一些減輕吸煙危害的茶飲，希望抽煙的朋友們多喝這些茶飲 。那么飲茶對吸煙者有哪些好處？常吸煙喝什么茶好？
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一、飲茶對吸煙者的好處
1、可以減輕吸煙誘發癌癥的可能性 。
茶中的茶多酚進入人體后能與致癌物結合 ， 使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長 。
2、有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染 。
茶中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕香煙中的放射性物質輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用 。
3、可防由于吸煙而促發的白內障 。
中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿卜素 。胡蘿卜素不僅有防白內障、護眼的作用，同時還有抗尼古丁、解煙毒的作用 。
4、可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C 。
吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，補充由于吸煙造成的維生素C不足 ， 以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力 。
二、吸煙喝什么茶
1、玉竹冰糖茶
準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水后浸泡約15分鐘，然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用 。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效 。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參 ， 為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥 。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干 。清熱養陰，潤肺止咳 。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠 。此茶有養陰生津之功 。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可 。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效 。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品 。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥 ， 潤肺補虛的作用 。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘 ， 削下果皮，切成細絲 。
將準備好的柚子剝出果肉，將里面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀 。最后將剩余的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖 ， 用文火熬至粘稠即可 。最后改用大火收汁 。然后將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了 。
4、羅漢果茶
果實營養價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙 ， 蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效 ， 可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果 。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲 。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等 。桂花性溫，味辛 ， 具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等癥 ?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用 。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒 。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效 。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效 。
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