媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣 。
7、及時添加輔食4～6個月后，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要 。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要 。輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的増長而增加 。
在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期 ， 嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件 。
寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃 。在寶寶睡前一兩小時 ， 可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓 ， 夜間就不必喂奶了 。
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