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冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補水保濕？

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冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補水保濕？

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在冬季的時候，肌膚容易缺水緊繃，皮膚變得干燥暗沉，需要及時的給肌膚補充水分，并且做好保濕的工作，避免皮膚缺水，平時可以用一些保濕護膚產品，也可以通過飲食補水保濕 ， 那么冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補水保濕？

冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補水保濕？

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1、冬日保濕護膚方法
一、徹底保濕 ， 加強滋養
寒冬季節，溫度、濕度劇降時，皮脂的分泌量減少，皮膚變得干皺 。若經常穿梭于室外的冷風和室內的暖氣之中，激烈的溫度變化，將促使皮膚疲勞，新陳代謝功能衰退，進而皮膚變得黯淡、松馳 。因此，在秋冬季讓肌膚保持濕潤，是防止干燥、老化的重要工作 。最易干燥的除了臉部外，嘴唇、眼睛的也要保護好，肌膚營養霜當然是少不了的，但選擇要有所側重 。建議選擇大品牌的護膚品，至于哪個牌子好，那就見仁見智了 。
二、肌膚按摩，淡化細紋
當皮膚較干燥時，角質層中的水分、油分同時減少，進而導致皮膚迅速衰老 ， 最后使皮膚組織纖維折斷，失去彈性 ， 從而產生皺紋 。所以必須對皮膚提供充足而均衡的水分和油分外還得定期按摩肌膚，這樣可促進皮膚血液循環 ， 增加皮脂分泌、防止皮膚干燥，減少皺紋 。
最簡單的做法是將一顆維他命E刺穿，將油與補濕乳液混合，用來按摩皮膚 。按摩方法非常簡單 ， 你只需花約15分鐘，便能挽回水分充盈的肌膚：
1、將按摩膏涂在面上 。由額頭中間開始用中指和無名指在額上以打圈方式（每邊七圈）按向太陽穴 。重復三次 。
2、由內眼角開始以順時針方向按摩眼部一圈 。重復五次 。
3、由內眼角開始循眼肚向外按，至太陽穴稍為用力按壓 。
4、在鼻梁上下按摩十次，鼻翼上下按摩十次 。
5、由人中開始 ， 順時針方向按向下唇中間 。
6、由下巴開始，以順時針方式向上打圈（每邊七圈）至太陽穴，用力按壓 。完成整個按摩程序 。
三、提高免疫、防止過敏
冬日氣候較為惡劣，皮膚極易因外部條件惡劣、毛孔出現阻塞，常會因此而引起過敏現象，以致產生各種肌膚問題 。因此，除加強皮膚保養外，還要注意均衡攝取身體所需之飲食營養，并養成良好的作息習慣，以提高機體的免疫力，抵抗皮膚過敏的損害 。
介紹3招，抗肌膚過敏不在話下：
招式1：增加皮膚彈性
膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵 ， 一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝 。在肉類中魚類的組成結構與人體最接近，是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白，因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物 。
招式2：調節微循環
如果你在冬天進入暖氣房時會有短暫的“面紅耳赤”的現象，說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血，是微循環不暢的表現 。
招式3：降低室內外溫差
室溫維持在18攝氏度左右即可，盡量在室內避免開空調，以降低室內外的溫差 。如果是暖氣過暖，可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調節溫度 。
2、綠色護膚方法
蘋果：使用最為廣泛的美容圣品
蘋果營養豐富 ， 是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品 。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等 。其所含的大量水份和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢 ， 有祛痘作用 。

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