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“人到中年不得已 ， 保溫杯里泡枸杞” 。
這句老生常談的俗語拉開了現代人愛好養生的序幕，養生不光可以保障身體健康，也可以延緩衰老，是美容養顏的一大利器 。
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娛樂圈中的明星都是靠臉吃飯，為了能讓自己不被淘汰，那些步入中年的女星都開始內外兼修，想方設法保住這張“臉” 。
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就拿已經62歲的趙雅芝來說，當她前往養老院 ， 與同齡老人站在一起，差距有多大一目了然 。
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使用各種醫美手段確實能讓狀態回春 ， 但負面影響也不容忽視，所以養生成為了很多女明星的選擇 。
養生的好處人盡皆知，但效果如何就仁者見者，智者見智了 。
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娛樂圈中的不少女明星把養生作為了主要的生活方式 ， 崇尚素食，注重保養，可狀態卻越來越差 ， 最終掉入了“無效養生”的怪圈之中 。
孫儷 ， 陶虹，海清……這些女明星都敗給了無效養生 。
一、海清
海清的高光時刻和其他女明星有所不同 ， 早早便開始當“媽”，身上與生俱來的成熟感讓海清在現實類題材中游刃有余 。
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雖然在劇里時常當媽，但海清自身的狀態并不差，皮膚白皙透亮，眼睛炯炯有神 。
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生活中的海清步入中年之后，也開始學習養生之道，哪怕是看到狗的舌苔，都忍不住夸贊一番，可見海清有多注重養生 。
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對于養生的人來說，夏天再熱也要拒絕冰飲，溫度太高也想捧著一碗熱湯 。
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為了能讓身體沒有負擔，海清都會定期節食，常常午飯就是一杯茶 ， 用烹飪食物來治愈饑餓 。
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即使需要用食物來充饑，也都是素食，哪怕是幾根西藍花，都需要計算熱量，真的是“不瘋魔不成活” 。
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除了節食，海清也喜歡拉筋健身，生活健康又規律 。
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在拍攝《心居》這部劇時，海清就將自己的養生之道安利給童瑤 ， 一向對這些無感的童瑤也開始帶著保溫杯 ， 用藥包泡腳，徹底和冰飲說拜拜 。
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本以為海清的養生之術可以讓自己“逆生長”，可沒想到本末倒置 。
《心居》中的海清眼神疲憊，皮膚松垮，和《小歡喜》時差距非常大 。
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