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如何有效淡斑祛痘？淡斑祛痘的妙招有哪些？

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如何有效淡斑祛痘？淡斑祛痘的妙招有哪些？

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臉上長斑、長痘都是很常見的肌膚問題，需要及時的改善這些問題 ， 掌握一些護膚的方法，祛斑祛痘的方法有很多，需要注意使用合適的方法 ， 避免傷害到肌膚健康 ， 那么如何有效淡斑祛痘？淡斑祛痘的妙招有哪些？下面就一起來看看吧！

如何有效淡斑祛痘？淡斑祛痘的妙招有哪些？

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1、淡斑祛痘的妙招
1、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬 。并且不能長時期的總是用，因為美白產品里含有化學物品
2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果 。
3、隔一天一次用面膜時，可以用土瓜根祛青春痘粉面膜 。李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡” 。土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效 ， 能夠全面清除面部毒素 ， 活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點 ， 可有效祛除青春痘及痘疤 。
4、每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜 。
5、專業果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的 。所以這個還要慎用 。
6、如果已經不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術治療了 。
7、長了痘痘不要自己用手擠壓 ， 結痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物 ， 生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢 。
2、水果淡斑法
經常吃水果，不僅可以促進腸胃蠕動，補充營養成分，還有助于加快新陳代謝，淡化黑色素等美容祛斑功效，對想有效祛斑美白的患者來說是有一定幫助的 。
1、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素，能有效預防癌癥，而含有β胡蘿卜素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素A，可以防止細胞遭受自由基的傷害 。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃堿素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外 。
2、纖維有益美膚
水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能 。因為水果可以增加人體的排泄和代謝，因此有益瘦身 。
3、水果富含豐富維生素
水果主要供給的營養素是維生素 ， 其中以維生素C和維生素A最為重要 ， 水果的維生素C不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素C的天然補充食品 。維生素C能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素 。
4、水果能幫助塑身
豐富維生素C的水果能促進身體的代謝，是想減重者可以多補充的水果 。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取 。
3、斑點生成的原因
1、進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化 ， 產生老年色素 。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑 。
2、人到老年后，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢 ， 加上老年人在飲食結構上的變化，促使一種叫脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中 。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物 。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑 。

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