吃韭菜有哪些保健功效?韭菜有什么藥用功效?( 二 )


3、韭菜的選購存儲
1.看外表:韭菜以葉肉肥厚,葉片挺直 , 葉色鮮嫩、翠綠有光澤,不帶爛葉、折葉、黃葉、干尖 , 無斑點的為好 。
2.檢查捆扎的松緊度:韭菜通常要經過捆扎才能運輸,一般腰部緊的新鮮 , 松的不新鮮;也可以用手抓住韭根抖一抖,葉子發飄的新鮮,葉子飄不起來的不新鮮 。
3.看割口:查看一下韭菜根部的割口是否整齊,如果整齊則是新鮮的韭菜,如果中間長出芯來,則不新鮮,大多是放得時間有些長了的 。
4.來不及吃的韭菜要注意保存 , 可用細繩將新鮮整齊的韭菜捆好,根部朝下放在清水盆中;也可將韭菜整理好后捆一下 , 再用大白菜葉包裹,放在陰涼處;還可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏 。以上方法均能保存5天左右 。但隨著保存時間的延長,韭菜營養和口味都會下降 , 因此還是盡量吃新鮮的 。

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