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護膚美白的妙招有哪些？日常護膚有哪些禁忌？( 二 )

生活百科護膚


大忌4、肌膚出現發癢等敏感癥狀時，完全素顏就出門了
錯誤原因：素顏無法抵御外在環境的刺激的確在出現發癢等敏感癥狀時，最好不要再刺激肌膚，但是素顏外出的話還是要謹慎而行 。紫外線、空氣污染、空調等的影響可能會讓過敏癥狀更加惡化 ， 因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底 。但是要注意只要上薄薄的一層就好，不然卸妝時又會對肌膚造成負擔 。
3、快速美白的食譜
1、黃瓜粥
可能很多人都不知道 ， 在黃瓜當中是含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素的，除了這些之外 ， 黃瓜當中還含有大量的蛋白質和糖分，經常食用黃瓜煮的粥，不僅可以瘦身祛白，還有很好的美白功效 。
所需食材：大米、黃瓜、生姜、精鹽
制作方法：首先，要將黃瓜和大米清洗干凈，然后再把生姜切碎 。之后，在準備好的煮粥的鍋內加入1000毫升的水，用大火來燒，緊接著，把大米和生姜一起放入鍋中，待到水快燒開的時候，再把火調成慢火 ， 把黃瓜放入鍋中，繼續煮 ， 煮到熟的時候，把準備好的精鹽和調味料放入鍋中調味即可 。
2、綠豆百合粥
綠豆百合粥是很多女性都很喜歡喝的粥 ， 這不僅是因為綠豆百合粥好喝，還因為綠豆百合粥還有美白滋潤的功效 。除此之外，常喝綠豆百合粥還有助于排毒 ， 對于女性來說，綠豆百合粥可謂說是美白養顏的好食物 。
所需食材：綠豆、紅豆、百合
制作方法：首先 ， 將綠豆、紅豆和百合清洗干凈，清洗干凈之后，將綠豆、紅豆和百合放入清水當中浸泡30分鐘 。之后，在鍋內加入適量的水，把綠豆、紅豆和百合放入鍋中 ， 用慢火慢慢的煮熟，煮熟之后可以根據自己的口感加入適量的調味料 ， 出鍋即可食用 。
3、西紅柿炒雞蛋
相信很多人都知道，在西紅柿當中是含有大量的維生素C的，而維生素C可以很好的抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性，減少體內黑色素的形成 。而雞蛋又可以幫助肌膚嫩白，讓肌膚變的細膩 。所以說，常吃西紅柿炒雞蛋，不僅可以祛斑美白，還可以讓自己的肌膚變的更加的細膩嫩滑 。
【護膚美白的妙招有哪些？日常護膚有哪些禁忌？】 所需食材：西紅柿、雞蛋
制作方法：首先，將西紅柿清洗干凈，然后切成塊兒 。之后，將雞蛋打在一個碗里，加入一點點的食用鹽和一點點的油 ， 攪拌開 。然后，將油鍋加熱，把西紅柿倒入鍋中先炒 ， 炒熟之后，再把雞蛋從鍋中倒出來，再在炒鍋中放入適量的油，把西紅柿炒到八分熟，然后把雞蛋放入，加入適量的調味料，炒熟即可出鍋食用 。
4、什錦水果羹
提到什錦水果羹，相信很多人都不知道 。但是什錦水果羹的功效可是相當的不錯的哦，特別是對于女性來說，什錦水果羹不僅可以消暑去燥，還可以美白祛斑，是女性最天然的肌膚保養品 。
所需食材：梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃各一個，然后準備4個草莓和適量的淀粉、白砂糖和蜂蜜 。
制作方法：首先，將準備好的梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃草莓清洗干凈，之后切成丁 。然后在鍋內加入適量的水，把準備好的水果丁放入鍋中，先用大火再用小火熬制 ， 然后等到水果快煮爛的時候，加入準備好的白砂糖 ， 之后在水果羹快煮熟的時候，加入淀粉，出鍋之后，再加入蜂蜜就可以食用了 。

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