外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚 。每晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2-3小時擦一次 。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品 。
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身 ， 先用溫水，再用冷水沖淋 ， 并全身抹些護膚露 。
3、曬后修復
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生 。
曬后還可取用家中鮮蘆薈 ， 刮出中心的蘆薈物質敷在肌膚上，有冷靜和美白的作用 。
手在外出時也要搽防曬露 ， 而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品 ， 這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑” 。
4、多喝水
水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯 。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成 。
5、保濕美白都要顧全
季節的變化常常影響皮膚 。春天時，氣溫會慢慢攀升，這時候在冬天所堆積下來的角質層會使得皮膚表面粗糙、灰暗 。所以，春天是美白的必須時段 。
不過，美白之前先進行好清潔，肌膚才能對美白產品予以充分的吸收 。春天來臨時，天氣干燥，空氣中水分少 ， 所以讓肌膚補充充足的水分也是不必可少的 。
6、切忌不要用高濃度的美白產品
有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發黃，就心急如焚 ， 開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫學級美白成分的美白產品 。這類美白產品的特點就是美白速度快 ， 冬天使用也沒問題 。
不過，它的缺點也很明顯：美白成分太過濃烈，一般膚質不可以輕易承受 。所有在此奉勸各位美白達人，慎用高濃度煥膚美白產品 。
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