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孕婦抑郁怎么治療 孕期抑郁對胎兒有影響嗎

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孕婦抑郁怎么治療 孕期抑郁對胎兒有影響嗎

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孕婦抑郁怎么辦1、盡量使自己放松：多做一些會使自己感覺愉快的事情 。照顧好自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提 。
2、和丈夫多交流：保證每天有足夠的時間和配偶在一起，并保持親昵的交流 。盡你所能來使你們的關系更加牢不可破，孩子降生后 ， 你會有堅強的后盾，可以放心依靠 。
3、不良的情緒要適當表達出來：如果有恐懼或擔憂的情緒，可以向丈夫或者好友們傾訴，讓他們給予你一定的精神支持和安慰 。
4、學會調節壓力：不要讓你的生活充滿挫敗感 。時時注意調整你的情緒 。深呼吸，充分睡眠，多做運動，注意營養 。
5、病情嚴重的孕婦要進行積極治療：如果發現自己做了很多的努力卻沒辦法改善抑郁的狀況，那么應該馬上去尋求醫生的幫助，配合醫生積極地治療 。孕婦也可以去看一下專業精神科專家，以免病情延誤 ， 給自己和胎兒帶來不良后果 。

孕期抑郁對胎兒有影響嗎孕期抑郁是會對胎兒產生一定的影響的 。孕期抑郁一般孕婦的情緒會搏動比較大，孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響 。孕期抑郁會對胎兒有什么影響呢?下面來了解一下孕期抑郁對胎兒的危害 。
1、根據臨床研究發現，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇 。
2、孕婦精神狀態的突然變化 ， 如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡 。
【孕婦抑郁怎么治療 孕期抑郁對胎兒有影響嗎】3、當情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍，甚至高達正常的十倍 ， 如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右，如孕婦與人爭吵后三周內情緒一直不能平伏下來 ， 其胎動次數會較之前增加一倍 。
4、在懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能特別容易出現紊亂 。
5、孕婦的情緒起伏大會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響胎兒的身心健康 。
怎么預防孕期抑郁孕期抑郁是可以預防，為了避免孕婦妊娠期間出現抑郁的癥狀而影響自身和胎兒的健康，孕婦可以通過以下事項來防止孕期抑郁的發生 。
1、盡量使自己放松 ， 放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法 。
2、懷孕的時候，應該試著看看小說，在床上吃可口早餐，去樹林里散散步 ， 盡量多做一些會使孕婦感覺愉快的事情 。
3、注意和配偶和朋友家人多多交流，讓他們分擔你的壓力 ， 也把自己的焦慮與不安向他們訴說，從而緩解自己的壓力 。
4、妻子懷孕后，丈夫應該多加留意妻子的身心變化，盡可能地關心她、體貼她 ， 陪同妻子到醫院檢查，主動承擔家務，妻子遇到不開心的事，努力幫助開解 。一旦發現妻子患有產前抑郁癥的傾向，應該馬上去找心理醫生或者婦產科醫生進行咨詢 。
5、孕婦最好的休息形式即是睡眠 ， 通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復 。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會 ， 造成多種疾病發生 。
6、學會自我調節情緒，放松心情，比如適當參加一些戶外運動 ， 如短途旅游、做孕婦操等，參與一些社交活動 ， 同時保持充足的孕期營養，足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生 。

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