骨質增生吃什么好 如何預防骨質增生( 二 )


5、保持體重適當體重超標則會加速關節軟骨的磨損,導致關節軟骨面上的壓力不均勻,從而引發骨質增生 。所以體重超標者,可以進行適當的減肥,以預防脊柱和關節的骨質增生 。

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