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吃榴蓮的飲食禁忌是什么？吃榴蓮對身體的好處是什么？

生活百科食用禁忌


吃榴蓮的飲食禁忌是什么？吃榴蓮對身體的好處是什么？

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   榴蓮具有“水果之王”的美稱相信大家都是知道的，而且榴蓮含有的營養價值和功效也是很豐富的，常吃榴蓮對我們的身體也是有好處的，但是吃榴蓮的時候也要注意一些食用禁忌喲，下面小編就來告訴大家吃榴蓮的食用禁忌 。那么吃榴蓮的飲食禁忌是什么？吃榴蓮對身體的好處是什么？

吃榴蓮的飲食禁忌是什么？吃榴蓮對身體的好處是什么？

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一、榴蓮食用禁忌
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞 ， 嚴重的會有爆血管、中風情況出現 ， 不宜食用 。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用 。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱 ， 若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀 。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯 。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食 。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人 ， 宜少食 。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃 。
溫馨提示：
成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時 ， 一定是變質了，千萬不要購買 。因榴蓮口感較稠結 ， 易積于腸內，多喝開水可助消化 。榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火 。如果多吃后，可吃幾只山竹 ， 只有水果王后才能降服水果之王 。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘 。榴蓮含熱量及糖分較高 ， 因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食 。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃 。
二、榴蓮對身體的好處
1、開胃健脾
榴蓮的好處之一就是能開胃健脾 。榴蓮的氣味造能夠幫助我們促進食欲，而且榴蓮果肉中富含了膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動 ， 所以能很好的助消化 。
2、滋補方面的好處
榴蓮具有很強的滋補身體的作用 。榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣 ， 補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果 。所以我們常吃榴蓮對身體是非常健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的 。
3、活血散寒作用
吃榴蓮具有活血散寒的作用 。榴蓮性熱，因此可以活血散寒 ， 緩解女性經期疼痛癥狀，所以特別適合女性朋友食用 。榴蓮還能改善腹部寒涼，促進體溫上升 ， 體寒的朋友可以常吃榴蓮來改善身體素質 。
4、緩解痛經的作用
吃榴蓮可以環節痛經 。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經 ， 所以這也是吃榴蓮的好處之一 。
5、強身健體的功效
男性常吃榴蓮可以起到強身健體的作用 。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體 ， 健脾補氣、補腎壯陽，提高身體機能 。
6、增強免疫力
常吃榴蓮可以提高機體免疫功能 。榴蓮果中氨基酸的種類齊全 ， 含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高，對增強免疫力有著非常重要的好處 。
7、治療便秘
吃榴蓮可以有效治療便秘 。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘 。
8、預防和治療高血壓
【吃榴蓮的飲食禁忌是什么？吃榴蓮對身體的好處是什么？】

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