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敷面膜前怎么做效果加倍？怎么敷面膜不會起皺？

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敷面膜前怎么做效果加倍？怎么敷面膜不會起皺？

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敷面膜是日常生活中常常會做到的一種護膚方法，敷面膜的主要目的就是給肌膚補充水分，在寒冷的冬天也是如此 ， 妹紙們往往都是使用的面貼式的面膜產品，那么，敷面膜前怎么做效果加倍？怎么敷面膜不會起皺？下面來看看文章的介紹 。

敷面膜前怎么做效果加倍？怎么敷面膜不會起皺？

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1、舒展皺紋
1.手指撫摸，將眉毛以上肌肉向上拉，同時用手指抹平額頭皺紋 。提眉和抹平皺紋都是20次 。這一動作可以堅固前額，減少抬頭紋 。
2.眉毛上揚，瞪大眼鏡5秒鐘，慢慢將眼睛和眉毛還原，輕輕閉上眼睛 。
2、挺直鼻梁
1.將兩手置于額頭上方 ， 兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼 ， 保持10秒后 ， 恢復自然 。
2.兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉 ， 到前額后保持10秒，恢復自然，重復數次 。
3、緊致臉頰
1.吸氣 ， 鼓起雙頰，四指分開 ， 以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復數次，換另一側進行 。
2.只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚 ， 用左手從右嘴角自上拉升到臉側后停?。沂紙巢慷嚶嗟募∪馇崆岬睪嶙爬蠐也嗟奶粞ǎ?注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸 ， 保持30秒后，換另一側進行 。
提升下巴
1.將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉 。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊 。放松，手指輕輕回歸到原位，反復3次 。
2.不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘 ， 然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置 。
4、美化雙唇
1.卷起雙唇，反復或持續做飛吻動作4次 。這個動作很簡單，卻可以有效鍛煉嘴唇 ， 防止唇部松弛及出現嘴角紋 。
2.將脖子后仰，做親吻天花板狀，該動作重復4次 。這一練習動作可以堅固下顎、頸脖和喉嚨，從而使嘴唇更豐滿，減少嘴角紋 。
此外，值得注意的是，通常潔面結束后大家都會擦護膚霜，這時候，利用護膚霜的柔滑進行臉部按摩 ， 不僅可以在敷面膜前完成按摩的過程，促進面膜的美容作用，還可以通過按摩促進皮膚對護膚霜內營養物質的吸收，達到皮膚護理效果，可謂是一箭雙雕的做法 。
5、補水食物
1、黃瓜，含水量96.7%
黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液 。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等 。需要提醒的是，黃瓜連皮吃 ， 補充維生素的效果更好 。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用 。
吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉 ， 避免扔掉了好東西 。這是因為，黃瓜把兒含有較多苦味素 ， 苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養顏食品 。動物實驗證實 ， 這種物質具有明顯的抗腫瘤作用 。
2、生菜，含水量95.6%
生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用 。生菜的含水量很高，營養非常豐富，而且最突出的特點就是超級低脂，如果想減肥，生菜是你最好的選擇 。

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