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鈣劑不可與植物性的食物同吃【寶寶補鈣注意事項 家長務必重視】植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收，果汁等也是如此 。對菠菜等含草酸高的，宜先焯再炒 。大米宜浸泡，面粉宜發酵，以降低其中的植酸 。
補鈣時間應適當掌握許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收夜間處于峰值 。臨睡前可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物 ， 在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好 。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺 。
鈣需要持續補充鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程，因此，補鈣需要長久、持續地服用鈣制劑 。
補鈣同時最好搭配其“搭檔”營養素維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15% 。如果補充了維生素D的話 ， 吸收率可以達到40%以上 。所以最好選擇含有維生素D的補鈣產品 。
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