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產后便秘是什么原因1、由于產褥期胃腸功能減弱 ， 腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結 。
2、經過妊娠腹部過度膨脹 ， 使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱 。
3、產后人體虛弱排便力量減弱 。所以產后經常有便秘現象 。
4、飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少 。
5、主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收 。
6、是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足 。
7、分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作 。
8、產后飲食過于講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少 。
【產后便秘是什么原因 產后便秘吃什么好】9、下床活動不便 ， 許多產婦又不習慣在床上用便盆排便 。
產后便秘吃什么好番薯多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經驗 ?！侗静萸笤芬嘤杏涊d ， 認為紅薯：“涼血活血 ， 寬腸胃，通便秘 ， 去宿瘀臟毒 。”慢性便秘者食之尤宜 。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃 ， 一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人 。
芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食 。選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸 ， 日服12~15克，1月而愈 。
阿膠能滋陰補血潤腸，適宜體虛便秘者食用 ?！度数S直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎 ， 去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服 ?！贝朔▽Ξa后虛弱，大便秘澀者亦宜 。
香蕉能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食 。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支 。
桑椹能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食 。可用新鮮黑桑椹擠汁 ， 每次服15毫升 ， 每日2次;或用鮮桑椹2千克 ， 絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許 ， 小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏 。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周 。
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