1、喝第一杯水最佳時間是早晨6:30，有排毒養顏的效果 。
2、喝第二杯水最佳時間是上午8:30，有補充身體水分的作用 。
3、喝第三杯水最佳時間是上午11:00，有解乏放松的作用 。
4、喝第四杯水最佳時間是中午12:50，可達到減肥的作用 。
5、喝第五杯水最佳時間是下午15:00，有提神醒腦的作用 。
【女性如何正確喝水 女性具體該如何正確的喝水】6、喝第六杯水最佳時間是下午17:30，有助于食物的消化與吸收 。
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