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膝部糙黑怎么辦？總是有黑眼圈吃什么？

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膝部糙黑怎么辦？總是有黑眼圈吃什么？

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身體的某些部位很容易就色素沉著了而導致那塊肌膚變得黑黑的，這自然是影響人的肌膚美觀的 ， 很多妹紙的膝蓋部位都是黑黑的，而且也會有黑眼圈來打擾，不妨通過食療的方法來護理吧，那么，膝部糙黑怎么辦？總是有黑眼圈吃什么？來看看 。

膝部糙黑怎么辦？總是有黑眼圈吃什么？

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1、膝部糙黑的食療
維生素A攝入不足時膝部極易出現皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗 。
食療辦法：
富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等 。
常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分，恢復膠原蛋白功能，從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑，使之保持彈性和嫩白 。
2、黑眼圈的食療
如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕緊上班，那么 ， 黑眼圈就會呈現出來 。
食療辦法：
洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機，再加兩杯水攪拌 。將水隔渣，然后敷跟10分鐘 。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用 。臨睡前敷美容效果最好，可以降低黑跟圈的機會 。
或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層 。1小時后以清水洗去 。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效 。
3、面部厚黑的食療
中醫學認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物 。
酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚 。
人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;
蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，
桃花食品最適用于肝氣不舒 ， 行血不暢所致的面容灰黯無華者 。
4、美白保濕的食物
1.西紅柿：展平皮膚新皺紋 。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑 。一項實驗發現 ， 常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 。
2.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化 。將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化 。
3.西瓜：鎮靜皮膚、美白、保濕 。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水 ， 和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑 。
4.檸檬：我們都知道檸檬具有美白、除皺、抗痘的效果 。我們也可以將檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，不過要避免直接敷在臉上使用 ， 那它的美白效果會更好的 。
5.獼猴桃：消除斑點等斑點 。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生 ， 預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點 。
6.牛奶：增強皮膚張力 。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品 。它能改善皮膚細胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效 。
7.大豆：防止色素沉著于皮膚 。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚 。8.肉皮：充盈皮膚 。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品 。膠原蛋白能使細胞變得飽滿 ， 從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性 。
9.海帶：調節皮膚油脂分泌 。海帶是礦物質含量豐富的堿性食品，常吃能調節血液酸堿度 ， 防止皮膚過多分泌油脂 。
10.蘆薈：美白、保濕、抗油、除痘、抗過敏 。蘆薈肉可以直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，用于曬后修復 。
11.黃瓜：抗衰老、減肥美容 。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質 ， 經常食用，可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果 。

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