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注意休息低血壓患者首先要注意休息,因為如果休息不好(如過于勞累、睡眠不足),會使血壓更低 。因此 , 低血壓患者宜勞逸結合,保證充足的睡眠,注意休息 。
注意腿部血壓循環低血壓患者應注意站立動作,不可穿緊身褲襪,在大量汗出、熱水浴、腹瀉、感冒及飲酒后尤應注意 。
加強體育鍛煉低血壓患者還應加強體育鍛煉,做適當的運動(如走路、打太極拳等) 。高年老人在起立坐臥時,動作宜緩,不宜突然起立或坐起 。
經常洗熱水澡【低血壓病人需要注意什么 低血壓病人的日常護理】低血壓患者應該經常洗熱水澡,水溫以43~45°C較為適宜 。洗熱水澡可加速血液循環,減輕低血壓癥狀 。由于低血壓患者不適宜長時間洗浴 , 因此最好先用熱水洗2~3分鐘,然后休息一會再洗 。這樣反復幾次就能改善自覺癥狀 。洗完后宜坐著休息,以鞏固療效 。如能持之以恒,再配合飲食調理和體育鍛煉等 , 低血壓是能夠改善的 。
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