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冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢？冬季皮膚瘙癢怎么處理？

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冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢？冬季皮膚瘙癢怎么處理？

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【冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢？冬季皮膚瘙癢怎么處理？】 冬天的時(shí)候，天氣比較干燥，人體肌膚也會(huì)覺(jué)得很干，有些人的皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀，非常難受，有時(shí)候雖然做了一些護(hù)理肌膚的工作，但是還是會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況，那么冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢？冬季皮膚瘙癢怎么處理？下面為大家介紹 。

冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢？冬季皮膚瘙癢怎么處理？

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1、如何預(yù)防皮膚瘙癢
1.增強(qiáng)潤(rùn)膚
洗澡需必要的潤(rùn)膚外，還應(yīng)根據(jù)自己皮膚的干燥程度，每天在容易瘙癢的部位涂抹1～2次含止癢成分的潤(rùn)膚劑以保持皮膚的滋潤(rùn)度 。沐浴后時(shí)常涂抹乳液或身體乳 ， 補(bǔ)充皮膚的油脂 。擦乳液或乳霜保養(yǎng)皮膚最好在浴室中擦干身體三分鐘內(nèi)即擦乳液 。
2.注意飲食
多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要均衡，最好包含大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物 。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚 。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮 。
3.避免抓皮膚
皮膚感到瘙癢的時(shí)候，很多人會(huì)下意識(shí)的去抓皮膚，這樣是覺(jué)得舒服了，但是過(guò)度的搔抓，會(huì)使皮膚出血、結(jié)痂，還有可能會(huì)使皮膚感染細(xì)菌，所以不要去搔抓瘙癢處 。
4.洗澡不要過(guò)于頻繁
對(duì)于干性皮膚的人群，冬季洗澡一定不能太頻繁，洗澡時(shí)也盡量少使用沐浴露等產(chǎn)品，以免皮膚皮脂的丟失，造成瘙癢等癥狀 。
5.內(nèi)在調(diào)理
要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié) 。心理因素也會(huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重 。
2、秋冬皮膚瘙癢怎么辦
1、減少洗澡的次數(shù)
對(duì)于皮膚愛(ài)瘙癢的人群來(lái)說(shuō)，并不是洗澡越勤越好 ， 反之過(guò)勤洗澡會(huì)帶走原本就不多的皮脂保護(hù)層，使皮膚愈顯干燥 。天氣變冷之后 ， 可適當(dāng)減少的洗澡的次數(shù)，有天天洗減少到每周2-3次 。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會(huì)暴露在空氣中 ， 每周洗上2-3次也不會(huì)臟 。所以對(duì)于皮膚瘙癢的人來(lái)說(shuō)，可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù) 。
2、正確的洗澡方式
不要用過(guò)熱的水洗澡，洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要用強(qiáng)堿性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗 。可用滋潤(rùn)性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即沖掉，不要在身體上停留時(shí)間太長(zhǎng) 。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上潤(rùn)膚霜 。對(duì)于局部瘙癢嚴(yán)重者，可涂抹橄欖油 ， 或是藥膏 。
3、穿棉質(zhì)內(nèi)衣
內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品 ， 不要穿尼龍、化纖類(lèi)內(nèi)衣，減少對(duì)皮膚的刺激 。新買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，內(nèi)衣盡量單獨(dú)洗 ， 不要和外衣混洗，可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之后可用柔順劑浸泡 。冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽(yáng)下暴曬，不要陰干 。
4、從養(yǎng)肺入手
如果屬于風(fēng)熱型：由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢 。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療 。
如果屬于濕熱型：喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢 。可根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物 ， 如藿香、板藍(lán)根、金銀花等，可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的，同時(shí)，一定要注意少吃涼性食物 。
如果屬于閉塞型：皮膚閉塞不通，致使津液無(wú)路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢 。可以用桂枝湯系列治療 ， 如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血 。

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