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香蕉不能跟什么一塊吃？多吃香蕉對身體有什么好處？

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香蕉不能跟什么一塊吃？多吃香蕉對身體有什么好處？

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  在我們平時的日常生活當中，香蕉是比較常見的水果之一 ， 而且喜歡吃香蕉的朋友們也是非常多的，因為香蕉不僅含有非常豐富的營養價值，而且香蕉還具有保健的功效，但是在吃香蕉的時候有些食物是不能和香蕉一塊吃的 。那么香蕉不能跟什么一塊吃？多吃香蕉對身體有什么好處？

香蕉不能跟什么一塊吃？多吃香蕉對身體有什么好處？

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一、香蕉不能和什么同食
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重 。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦 ， 哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高 。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克 。
因此 ， 腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇 ?？崭购人崮虝蛭竷鹊乃岫忍珡?，乳酸菌在胃液里很難存活 ， 降低酸奶的保健作用 。與香蕉同食則對身體健康無益 。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉 ， 容易發生腹痛腹瀉等問題 。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用 。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素 。這些毒素會導致人們長斑 。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物 。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用 。
芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒 。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品 。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適 。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子 ， 而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里 ， 產生胃堵 。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復合體，從而減少初期藥物的吸收速率 。
7、牛肉
都說冬季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養，實為冬季滋補的不二食材 。牛肉蛋白質含量高 ， 而脂肪含量低 ， 所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱 。但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛 。
8、西瓜
從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類 。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒 ， 但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適 。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量 。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉 。
二、吃香蕉的好處
1、吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀 ， 可使過多的鈉離子排出，使血壓降低 。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了 。

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