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怎么選擇最適合的護膚方式？不同膚質如何護理肌膚？

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怎么選擇最適合的護膚方式？不同膚質如何護理肌膚？

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怎么選擇自己最適合的護膚方式呢？我們每個人的肌膚膚質都是不一樣的，因此在護膚的時候 ， 應該根據自己的膚質來選擇護膚的方法，護膚是最忌諱盲目跟風的 ， 那么，怎么選擇最適合的護膚方式？ 。

怎么選擇最適合的護膚方式？不同膚質如何護理肌膚？

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1、油性膚質
【怎么選擇最適合的護膚方式？不同膚質如何護理肌膚？】 皮脂腺油脂分泌過剩，因此即使才剛洗過臉，過不久后肌膚摸起來仍感到油膩膩，且摸起來有許多小小顆粒感，暗藏許多粉刺與痘痘 ， 如果有壞習慣愛徒手擠粉刺與痘痘，更是會造成毛孔粗大、痘疤明顯 。
保養Tips：皮膚更要注意控油保濕，并要定期去角質 ， 才能讓保養品滲透進皮膚內達到效果 。煥膚有助于改善油性膚質、毛孔粗大、痘疤、面皰粉刺的情況，尤其建議油性膚質的人可進行煥膚 。
2、干性膚質
皮膚兩頰摸起來比較干燥，臉部常感覺緊繃，不常長粉刺與面皰，但是季節交替的時候，臉特別容易脫皮與長出細紋；化妝時如沒有特別注意保濕力，也很容易半天就出現乾裂狀況；可使用乳酸換膚，較為溫和 。
保養Tips：避免使用含皂鹼或添加SLS、SLES強力起泡劑的清潔產品，且去角質次數也不要太過頻繁，以免將肌膚原本的油脂也洗掉 。
3、混合性膚質
混合性肌膚在T字部位（額頭和鼻子）比較容易出油，而兩頰及臉部外緣會有一些干燥 ， 比較容易長痘痘和粉刺，因此在保養時較為復雜，必須兼顧乾性與油性膚質的狀況 。
保養Tips：混合肌局部保養最適合，一邊要照顧到T字部位的出油旺盛情形，一邊要記得為兩頰特別滋潤一下；因此如果要進行煥膚療程 ， 只要煥膚完后記得好好調理 。
4、敏感性膚質
容易發紅、發癢，皮膚較透?。乇鶇噯酰?用化妝品或是較刺激的保養品會容易引起皮膚發炎的現象，摸起來可能會感覺粗糙，但并非角質堆積 ， 而是含水量不足讓肌膚沒有Q彈感 。
保養Tips：盡量不要讓臉碰到化學物質，盡量不化妝、做最低度的清潔 ， 使用不含香料的產品并加強鎖水保濕，煥膚療程可選擇強度較低的柔酸煥膚，或是溫和的棉片煥膚 。
5、美容食物
(1)紅薯
研究者發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的豐富抗癌物質，對腫瘤細胞有明顯抑制效應 。紅薯中所含的一種活性物質，可以抑制和殺滅癌細胞，幫助預防乳腺癌和結腸癌 。
(2)菇類
菇類是養生食物的首選佳品，同時也具有非常好的抗癌作用 。據了解癌癥在初起階段，堅持吃香菇 ， 還可以抑制其發展，甚至可以使其消失 。
(3)柚柑橘
存在于天然食品中的鈣可以預防大腸癌，而最好的補充鈣的天然食品之一就是柚子 ， 所以經常食用柚子可預防大腸癌的發生 。柚子還可以作為癌癥患者放療前的預防保護性食品 。
(4)海產品
海產品中含有各種微量元素，碘的含量尤其豐富 ， 且其有機碘在體內吸收、排泄比較緩慢，對預防癌癥相當有效 。也因此從海洋生物中提取的各種海洋藥物，對防癌抗癌有非常好的功效 。
(5)番茄
番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力 ， 能清除自由基，保護細胞 ， 使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進程，起到預防作用 。
(6)枸杞
枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝 ， 用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血功效 。

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